互译 相关话题

入試や受験が近づき、不安や緊張を感じている人も多いのではないでしょうか。そんなあなたへ、緊張を和らげ、本番で力を発揮するためのヒントをいくつかご紹介します／离考试越来越近了，是不是很多人感到焦虑和紧张呢？为了帮助大家缓解紧张情绪，在考试中发挥出最佳水平，在这里给大家分享一些小技巧。 深呼吸とリラックス／深呼吸和放松 深呼吸：緊張すると呼吸が浅くなるため、ゆっくりと深呼吸をすることで心身をリラックスさせましょう／深呼吸：当我们紧张的时候，呼吸会变得急促，可以试着慢慢地深呼吸，让身体和心情都放松下